用对提示词结构，零基础也能在10分钟内出一张能用的电商主图。
先说结论：我测的是“即梦AI”和“可灵AI”两个工具，都支持中文提示词，免费额度够试手。核心方法就一句话——把画面拆成“主体+环境+光线+风格”四段，按顺序喂给AI。
第一步：写提示词，别超过50字
打开即梦AI的“图片生成”，提示词框里按这个模板填：
“一个白色陶瓷马克杯，放在浅木色桌面上，旁边有一本翻开的书，暖色晨光从左侧照入，背景虚化，极简风格，高清产品图”
预期效果：AI会生成一张主体清晰、光线自然的静物图。注意别写“好看”“高级”这种模糊词，AI理解不了。主体放最前面，光线和风格放最后，权重更高。
第二步：调参数，只动两个地方
生成后别急着下载。把“画面比例”改成1:1（电商主图常用），“细节强度”拉到70%左右。如果杯子边缘有毛刺，把“重绘幅度”降到0.3再生成一次。
预期效果：主体边缘更干净，背景不会抢戏。实测即梦AI在“细节强度70%”时，杯子把手不会出现断裂，可灵AI则要降到60%才稳定。
第三步：局部重绘修瑕疵
如果杯口有一道奇怪的反光，用“局部重绘”功能，涂抹那个区域，提示词改成“干净的杯口边缘，无杂物”，重绘幅度0.5。等30秒，瑕疵基本消失。
预期效果：不用PS，直接出图。我拿一张有阴影错位的图测试，重绘两次后达到可上架水平。
优缺点
优点：
1. 免费额度每天够生成20-30张，试错成本低。
2. 中文提示词友好，不用翻译成英文。
3. 局部重绘响应快，30秒内出结果。
不足：
1. 手部、文字类元素容易崩，做食品图时筷子经常变成两根粘一起。
2. 免费版有水印，去水印要开会员（即梦AI约30元/月）。
适合人群
做淘宝/拼多多个体店主、小红书博主、需要快速出配图的运营。如果你要的是“完全不用修直接印刷”，那还得上Midjourney加PS。
上手建议
新手最容易犯的错：提示词写太长。超过80字后，AI会漏掉后面的光线描述。先写30字生成一版，再根据结果加词，比一次性写200字快得多。
常见问题FAQ
Q：收费吗？免费版够用吗？
A：即梦AI和可灵AI都有每日免费积分，生成20-30张图没问题。免费版有水印，但用来测提示词、看构图完全够。确定要商用再开会员。
Q：生成的图能直接用于电商主图吗？
A：主体清晰的静物图可以，但建议局部重绘修掉瑕疵。人物模特图不行，手指和眼神容易崩，还是得实拍。